En kvinnegruppe med rom for deg

For at dette skal bli et trygt og godt rom for alle, ønsker vi at hver deltaker bekrefter noen enkle rammer for fellesskapet. Dette er ikke et juridisk dokument, men en felles forståelse – en avtale vi gjør med oss selv og hverandre.

Ved å signere, sier jeg meg enig i følgende:

💬 Taushet og tillit

Jeg forplikter meg til å ivareta det som deles i gruppa som fortrolig. Det betyr at jeg ikke bringer videre noe som blir sagt, delt eller vist – verken med navn eller anonymt. Det som skjer i rommet, blir i rommet.

👂 Tilstedeværelse og respekt

Jeg kommer med et åpent sinn og et vennlig blikk, og møter de andre deltakerne med respekt og raushet. Jeg snakker ut fra meg selv, og lytter uten å dømme eller “fikse”.

🧭 Frivillighet og grenser

Jeg deler det jeg ønsker – og lar være å dele det jeg ikke er klar for. Jeg sier ifra hvis jeg trenger en pause, og tar ansvar for egne grenser.

👣 Forpliktelse til oppmøte

Jeg vet at stabilitet betyr noe i en gruppe. Jeg forplikter meg til å møte opp til de seks kveldene vi har sammen, så langt det lar seg gjøre.

Jeg gleder meg til å være en del av dette fellesskapet, og gjøre plass til både meg selv og de andre.