For deg som vil stå stødig som mamma – også når det stormer
Her finner du kurs og verktøy som styrker relasjonen mellom deg og tenåringen din.
🌿 Gratis ressurser
🦋 Mammaguiden
🦋 Mikrogrepene
💛 Kurs for deg som vil videre
Du vil ikke miste kontakten. Nå er tiden inne.
Ungdommen trekker seg unna, eller smeller med dørene. Du prøver alt, snakker, lytter, trekker deg tilbake.
Likevel føles det som om du ikke når inn, og klumpen i magen vokser.
Stærke Bånd er laget for deg som vil finne tilbake til kontakt og trygghet.
Gjennom seks uker får du:
✔️ Videoleksjoner og refleksjonsark som gir innsikt og ro
✔️ Live-samlinger med Randi der du kan spørre og dele
✔️ Fellesskap med andre mødre i samme situasjon
✔️ Umiddelbar tilgang til Grunnpakken 2.0
✔️ 3 måneder gratis i Mammaharmoni Premium
🌿 Dette handler ikke om å bli perfekt.
Det handler om å få tilbake roen og å stå støtt, også når det stormer.
Du får e-post med innlogging og praktisk informasjon rett etter betaling.
💚 14 dagers angrefrist, ingen spørsmål, bare trygghet.
Du vil ikke miste kontakten. Nå er tiden inne.
Ungdommen trekker seg unna, eller smeller med dørene. Du prøver alt, snakker, lytter, trekker deg tilbake.
Likevel føles det som om du ikke når inn, og k…
– En myk start på en sterkere relasjon til tenåringen din
Tenåring hjemme og følelsen av å ikke helt strekke til?
Du er ikke alene. Mammaharmoni❤️2.0 er laget for deg som vil forstå mer, stresse mindre – og skape tryggere bånd i hverdagen.
Du får:
💚 3 korte og konkrete videoer:
– Hvordan stille spørsmål som åpner opp
– Hva som faktisk skjer i tenåringshjernen
– Hvordan møte sterke følelser med ro og trygghet
💚 Et verktøy du kan bruke med én gang – ikke teori som samler støv
💚 BONUS: 2 måneder gratis tilgang til medlemsportalen, med påfyll, refleksjon og støtte
Det er lav terskel – men høy verdi.
Du trenger ikke være perfekt. Du trenger bare et sted å begynne.
Velkommen inn i Mammaharmoni-universet🦋
– En myk start på en sterkere relasjon til tenåringen din
Tenåring hjemme og følelsen av å ikke helt strekke til?
Du er ikke alene. Mammaharmoni❤️2.0 er laget for deg som vil forstå mer, stresse mindr…
Premium medlemskap – Mammaharmoniuniverset
Premium medlemskap gir deg full tilgang til Mammaharmoniuniverset.
Dette er for deg som ønsker faglig påfyll, konkrete verktøy og støtte i foreldrerollen – samlet på ett sted.
Medlemskapet inkluderer
• Tilgang til kursinnhold og ressurser i portalen
• Livesendinger med aktuelle temaer
• Mulighet til å stille spørsmål og få faglig veiledning
• Nye ressurser som publiseres fortløpende
Alt innhold leveres digitalt i medlemsportalen.
Premium medlemskap – Mammaharmoniuniverset
Premium medlemskap gir deg full tilgang til Mammaharmoniuniverset.
Dette er for deg som ønsker faglig påfyll, konkrete verktøy og støtte i foreldrerollen –…
En invitasjon til å se hvor du står – og hvor du vil
Har du kjent på at noe er i endring?
At du har levd en stund – men likevel kjenner at det fortsatt er mer å hente?
Neste Kapittel er en liten, fortrolig kvinnegruppe over seks kvelder, ledet av veileder Randi-Helen, for deg som ønsker å bruke tid på det som virkelig betyr noe. Dette er for deg som kjenner at noe beveger seg – og som vil sette ord på det i møte med deg selv og andre.
Gjennom ærlige samtaler, refleksjoner og lett veiledning åpnes et rom der du kan lande i deg selv, hente klarhet, og utforske hva som blir viktig fremover.
Det kreves ingen forkunnskaper – bare nysgjerrighet og vilje til å lytte. Her er det plass til både spørsmålene du har og svarene som kanskje vokser frem.
En invitasjon til å se hvor du står – og hvor du vil
Har du kjent på at noe er i endring?
At du har levd en stund – men likevel kjenner at det fortsatt er mer å hente?
Neste Kapittel er en liten,…
Veiledningspakke 1:1 – 5 timer digital
Denne pakken gir deg fem individuelle veiledningstimer à 60 minutter.
Veiledningen gjennomføres digitalt via videomøte.
Dette passer for deg som ønsker:
• Tett og personlig oppfølging
• Hjelp til å forstå egne reaksjonsmønstre
• Støtte i krevende situasjoner med ungdom
• Konkrete verktøy du kan bruke i hverdagen
Etter kjøp får du tilgang til online booking, hvor du selv velger tidspunkt for timene.
Veiledningspakke 1:1 – 5 timer digital
Denne pakken gir deg fem individuelle veiledningstimer à 60 minutter.
Veiledningen gjennomføres digitalt via videomøte.
Dette passer for deg som ønsker:
• Te…
🧡 Verktøy og støtte
Det er ikke alltid lett å finne riktige ord når følelsene er sterke.
Noen ganger blir vi for harde. Andre ganger for stille.
Og ofte sitter vi igjen med en følelse av at vi ikke fikk sagt det vi egentlig mente.
Disse kortene er laget for deg som vil stå stødigere i møte med tenåringen din.
Det er et støtteverktøy for deg som forelder.
Kortene leses i forkant.
De hjelper deg å finne retning før situasjonen oppstår.
De minner deg på hvem du ønsker å være når det gjelder.
Kortene er delt inn i fire temaer:
🟢 Når du vil åpne opp
Ord som inviterer til kontakt uten press eller krav.
🔵 Når det er mye som skjer
Ord som hjelper deg å roe tempoet og regulere situasjonen.
🟠 Når du må være tydelig
Ord som støtter deg i å sette rammer med trygghet.
🟣 Når noe må repareres
Ord som bygger bro etter konflikt eller misforståelser.
Kortene er utviklet med bakgrunn i lang erfaring fra arbeid med barn, ungdom og foreldre.
De bygger på kunnskap om regulering, relasjon og voksenledelse.
Dette handler ikke om å kontrollere tenåringen din.
Det handler om å ta ansvar for egne reaksjoner og møte ungdommen med tydelighet og varme.
Målet er ikke perfekte samtaler.
Målet er kontakt.
Det er ikke alltid lett å finne riktige ord når følelsene er sterke.
Noen ganger blir vi for harde. Andre ganger for stille.
Og ofte sitter vi igjen med en følelse av at vi ikke fikk sagt det vi egentli…
3218 Sandefjord
Norge
